במרץ 2020 כשנגיף הקורונה התחיל להתפשט בארץ ובעולם, מצאתי את עצמי, כמו יתר העולם... בבית. הסטודיו הביתי שלי לפילאטיס מכשירים שמנה עשרות מתאמנות נסגר וההלם היה רב!
עמרי, בן זוגי ניסה לשכנע אותי לקיים שיעור פילאטיס בלייב בפייסבוק (כש'הזום' עוד היה בחיתוליו) הוא קרא לזה "שיעור חינם לבידודניקים". ואני בתגובה? התנגדתי. הרגשתי שבשיעור לייב לא אוכל ליצור את הקשר האישי עם המתאמנות, שכל כך חשוב לי (וכמה שטעיתי).
למרות זאת, שעה קלה לאחר מכן סיימתי שיעור עם 70 מתאמנות, וזה גרם לי לרחף מאושר!!! זמן קצר לאחר מכן הבנתי- לא משנה אם זה סטודיו או אונליין, הקשר האישי קיים מתוך האהבה הגדולה לתנועה. והרי, אי אפשר לחיות בלי לזוז!
מכאן השקעתי את עיקר זמני ומרצי לגרום לכמה שיותר נשים מכל הארץ לזוז בשיעורי אונליין, בנוחות של הבית שלהן, בכל זמן שמתאים להן. העיקר- לזוז.
לאט לאט, כשעוד ועוד נשים עסוקות שרוצות לזוז מצטרפות, החזון הפך למציאות ו- ZUZ.GURU, הבייבי שלי, הפך להיות סטודיו האונליין הגדול בארץ לתנועה נשית.
מערכת השיעורים התרחבה למגוון גדול של שיעורי תנועה אונליין: שיעורי פאור פילאטיס, פלואו פילאטיס, בר ויוגה. שיעורים שמתאימים לכל אחת בהתאם להעדפות שלה, ולכל רמת כושר.
בנוסף לשיעורי האונליין, התווספה ספריית vod עם מעל 1,500 שיעורים מוקלטים שמאפשרים לצפות בתכנים בכל זמן מתאים, כמה פעמים שרק תרצי, ללא הגבלה!
יצרנו צוות מורות נשי חזק מהשורה הראשונה. מורות שנכנסות לשיעור עם חיוך ובמהלך השיעור מסתכלות על כל מתאמנת ומתאמנת. (לצוות המורות לחצי על הלינק כאן http://www.zuz.guru/teacher ).
בנוסף, יצרנו תכנית ייחודית לנשים בהריון ואחרי לידה, המכילה גם תנועה וגם פן עיוני, שמטרתה להכין ללידה מעצימה ולהחזיר כל יולדת לתנועה אחרי הלידה.
וההייליט הגדול- מנוי מיינדפולנס חינמי לכל אישה, שכולל שני סוגי תכנים:
תרגול מדיטציה קצר, של 10 דקות בבוקר, שיגרום לך להתחיל את היום אחרת.
וגם שיעור Breathing & stretching שיעור ברמת עצימות נמוכה לשינה מתוקה וסיום יום מוצלח.
(להרשמה למנוי המיינדפולנס החינמי לחצי כאן https://www.zuz.guru/stavrelaxation או כאן http://www.zuz.guru/mindfulness ).
אנחנו מזמינות אותך להיות קשובה לגוף שלך, בלי שיפוטיות וביקורת, ולהתחיל לנוע איתנו.
14 ימי ניסיון בחינם, לחצי על הקישור http://www.zuz.guru
מוזמנות לשאול שאלות בתגובות.
באהבה, טל ZUZ.GURU
