מה זה פילאטיס אונליין?

נהדר! החלטת שאת רוצה להצטרף לשיעורי פילאטיס בין היתר בזכות היתרונות הרבים הקיימים לשיטת האימון הייחודית וביניהם: חיטוב הגוף, חיזוק מרכז הגוף (איסוף הבטן, שרירי גב חזקים, אגן, ירכיים, ועבודה על חגורת הכתפיים), שיפור היציבה ועוד ועוד.

כעת את מתלבטת האם שיעורי פילאטיס אונליין יכולים להתאים לך. אז קודם כל, מה זה בכלל אומר 'פילאטיס אונליין?' שיעור פילאטיס אונליין מועבר בלייב על ידי מורה מקצועית לפילאטיס. למורה יש את האפשרות לראות את התלמידות בזמן אמת, לתקן ולדייק את התנועה, להתאים לתלמידות תרגילים ברמות שונות, ולענות על שאלות במידה וישנן. התלמידה מתחברת לשיעור מכל מקום נח שמייצר לה מרחב נעים. היא פותחת נייד או טאבלט (חיבור לאינטרנט נדרש) מזרן ומתחברת באמצעות לינק לשיעור שהיא בחרה.

היתרונות הקיימים בתרגול פילאטיס אונליין הם בין היתר:

• חסכון בזמן יקר (זמן נסיעה, פקקים, חניה),

• האפשרות לתרגל עם מורות מקצועיות מכל הארץ בלי קשר למיקום הגיאוגרפי בו את מתגוררת,

• התרגול נעשה בבית שלך, המקום שבו את מרגישה הכי בנוח.

הכל מושלם? ובכן, לא. בתרגול אונליין את לא תפגשי את המורה פנים אל פנים. אבל זה לא אומר שהיא לא תראה אותך, תדייק אותך אם צריך, ותציע לך תרגילים ברמות שונות. יתרון בולט נוסף הוא שאת יכולה לתרגל עם מורות מקצועיות מאזורים שונים בארץ, בלי קשר למיקום הגיאוגרפי שבו את מתגוררת.

נקודה נוספת היא שאת לא פוגשת נשים נוספות במהלך השיעור. מצד שני, התחושה במהלך השיעור היא אינטימית, רק את והמורה, ככה שאת יכולה להתרכז בתנועה מבלי להיגרר להשוואות כל כך טבעיות שאנחנו לעיתים עושות כאשר אנחנו משתתפות בשיעורים יחד עם תלמידות נוספות.

יתרון נוסף בתרגול אונליין הוא האפשרות לתרגל מתי שנח לך, שכן תרגולי האונליין נשמרים בספרייה מוקלטת ואת יכולה לשלוף כמה שיעורים שרק תרצי, כמה פעם שמתחשק לך ולהתאים את השיעור ללו"ז שלך ולא להפך.

אם הגעת עד לכאן ועולם הפילאטיס אונליין הצליח לסקרן אותך, נעים מאוד.

אנחנו zuz.guru סטודיו אונליין לתנועה נשית. הסטודיו מציע שיעורי פילאטיס אונליין (פלואו, קלאסי, בר, פאוור) ותרגולי יוגה אונליין (ויניאסה יוגה, יוגלאטיס), ברמות הכי מקצועיות, ולכל אחת.

השיעורים מועברים על ידי צוות מורות בעלות ניסיון רב, עד לסלון ביתך, בזמן שמתאים לך, עם מערכת שיעורים ענפה בלייב או בספרייה המוקלטת.

את מוזמנת לפרוש מזרן, לפתוח מחשב ולהתחיל לזוז איתנו.

בואי לגלות כמה טוב זה יעשה לך.